Wann ist es sinnvoll eine Psychotherapie zu nutzen?

Sie haben vom Hausarzt oder Facharzt eine Diagnose erhalten wie  "Depression" oder "Manie" oder "Angststörung" (ICD 10 F..) oder ein "Burnout"? Oder Sie erleben sich selber in einer "Krise", dann könnte dies ein passender Startpunkt für den Beginn einer Psychotherapie sein. KlientInnen beschreiben Ihr Erleben am Beginn der Psychotherapie oft so:

• Ich fühle mich meist überfordert, müde, lustlos, erschöpft.
• Ich bin oft traurig, niedergeschlagen und  empfinde keine Lust am Leben.
• Ich bin einsam und habe keine sozialen Kontakte.
• Ich habe immer wieder (große) Schwierigkeiten im Austausch mit anderen Menschen.
• Ich habe (ziemliche) Angst (z.B.  in Verkehrsmitteln, vor Prüfungen).
• Ich habe des Öfteren und längeranhaltende Gefühle von Schuld oder Scham.
  
• Mir kommt vor, dass ich verfolgt oder fremdbestimmt werde.
• Ich kann seit längerem und auch derzeit nur mehr mit Medikamenten (Psychopharmaka, Aufputschmittel, Schlafmittel) ein halbwegs "angenehmes" Leben führen.
  
• Ich habe Schmerzen und fühle mich nicht gesund, jedoch findet mein Arzt (oder mehrere Ärzte) keine oder unzureichende organische Erklärungen dafür.
  
• Ich lebe (seit längerem) in einer Partnerschaft, jedoch ist diese wenig förderlich für mich.
• Ich befinde mich gerade in einer belastenden Lebenssituation (u.a. Scheidung/Trennung, schwere Krankheit, Tod eines geliebten Menschen, ...).
• Ich bin süchtig nach ... Essen/ Liebe/ Sex/ Spielen/ Drogen/ Medikamente.
• Ich verspüre einen innerlichen Zwang, ständig dasselbe zu denken oder zu tun.
• Es gibt oft Schwierigkeiten mit meinem Kind und ich weiß im Moment nicht mehr, was ich noch tun soll.

Sollten Sie eine oder mehrere Fragen mit JA beantworten, dann empfehle ich Ihnen, über ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten nachzudenken bzw. einen Termin zu vereinbaren.

Eine andere Beschreibung, welche Situationen es geben kann, in denen Psychotherapie Menschen hilfreich zur Seite stehen kann, ist diese:

Sie nehmen sich etwas vor oder haben sich ein Ziel (oder mehrere Ziele) gesetzt und.... ES geht einfach nicht. Sie wollen etwas verändern, aber ES geht nicht. Sie haben schon viele Möglichkeiten, eventuell auch mehrmals, probiert? Der Verstand sagt:  Ja, das wäre doch erstrebenswert. Aber scheinbar gibt es einen oder einige Teile in Ihnen, die die Mitarbeit verweigern oder schneller/stärker sind?

z.B.:

ICH will das Rauchen aufhören, aber ES geht nicht!

ICH will keine Stimmen mehr hören, aber ES geht nicht!

ICH will in speziellen Situationen Nein sagen, aber ES gelingt mir nicht!

Kennen Sie solche oder ähnliche Aussagen? Als Psychotherapeut stehe ich Menschen dann hilfreich zur Seite, um diese Ziele zu überprüfen, wenn nötig anzupassen und die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, die Ziele zu erreichen. Beispielhafte Themen sind u.a. eine Linderung Ihrer Symptome, eine Selbstwertsteigerung oder ein produktiverer Umgang mit internen oder/und externen Konflikten.

Diverse Übungen können Teil einer Psychotherapie sein, um den Prozess zu unterstützen. Systemischen Psychotherapeuten steht eine große Auswahl an verschiedenen Methoden zur Verfügung.

Gemeinsam suchen, finden und erarbeiten wir passende Ziele für Ihre Lebenssituation.
Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie Ihr Leben verändern können, damit Ihr Leid weniger werden kann.

Für eine Psychotherapie/Beratung stehe ich Ihnen in einer Praxis in Linz (Adresse: 4020, Bockgasse 3, Linzer Institut für Psychotherapie) und in einer Praxis in Wartberg ob der Aist für die Region Urfahr/Freistadt/Perg zur Verfügung. Sie brauchen noch weitere Informationen für eine Psychotherapie? Sie können mich gerne anrufen oder mir eine Nachricht schreiben.

Ein fiktiver Dialog zwischen einem Paar zum Thema:

"Liebe lässt sich kommunikativ nicht beweisen".

FRAU: "Denkst du an mich? Liebst du mich? Wirklich, wirklich?" MANN:"Ja, natürlich."

FRAU: "Das sagst du jetzt nur, weil ich dich gefragt habe." Gunther Schmidt

Paartherapie Linz

Oder wie wäre es mit Eckhart von Hirschhausen, der sich der Frage oder dem Thema widmet:

Wohin geht die Liebe, wenn sie aus dem Magen raus ist? Paartherapie Linz praxis urfahr

Vielleicht können Sie über diese Aussage schmunzeln und/oder es erinnert Sie an Situationen in Ihrem Leben als Partner/in, wo Sie nicht (mehr) darüber lachen konnten oder im Moment nicht können? Hin und wieder haben Sie an eine Trennung gedacht? Welche Themen beschäftigen Sie als Partner/Partnerin?

Paartherapie Linz- Urfahr - Freistadt - Perg - Linz Land

Paartherapie oder eine Eheberatung oder Partnerberatung kann dazu dienen, Entscheidungen zu treffen für die Weiterführung einer Beziehung, oder das Ende der Partnerschaft oder Möglichkeiten auszuprobieren, die zu mehr Beziehungsqualität führen. Damit eine gemeinsame Zukunft wieder in Frage kommen kann.

Für kleinere und größere Themen, Probleme oder Krisen in Ihrem Liebesleben, Paarleben, Eheleben, gleich- oder verschiedengeschlechtlich können wir in einem gemeinsamen Prozess Lösungen erarbeiten, um Ihr Leben (wieder) angenehmer gestalten zu können. Paartherapie hat die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner im Fokus. Konflikte und Streit sind in Beziehungen nicht unüblich, sondern stellen Normalität dar.

Als Therapeut bin ich gemeinsam mit Ihnen auf der Suche nach Sinn für die Paarbeziehung. Psychotherapie, so wie ich sie verstehe, lässt den Weg für Ihre Ziele offen. Gemeinsame Gespräche schaffen Raum und Zeit für die Partnerschaft.  e-mail begründet individuellen rollen schwerpunkte familienberatung gemeinsames verbessern telefon

Paare können die Therapie für viele Themen nutzen: etwa um ihrer Beziehung wieder Schwung zu verleihen, die gegenseitige (sexuelle) Anziehungskraft zu erhöhen, gegenseitige Grenzen aufzuzeigen oder einen passenden Umgang mit Kränkungen zu finden.

Paarberatung kann für die Beziehung/ für die Partnerschaft eine Chance für Entwicklung sein, und eine Reflexionsmöglichkeit für bisherige prickelnde und glückliche, aber ebenso auch für enttäuschende Momente.

Die Angst alleine zu sein, obwohl eine Partnerin da ist oder ein Partner in der Nähe ist, kann ein Problem in einer Beziehung sein und für Paare in der Therapie ein Thema sein.

Paartherapie findet in Form von Gesprächen oder Übungen im Rahmen von bis zu zwei Einheiten, in individuell vereinbarten Abständen statt. Die Länge des gesamten Prozesses ist sehr unterschiedlich - von einem Termin bis zu zehn Treffen ist der übliche Rahmen. Eine Paartherapie setzt den Mut voraus, sich offen und ehrlich auszutauschen.

Um ein Paar zu sein, braucht es beide Partner. Um sich zu trennen nur einen Partner. cookies

Es gibt die Möglichkeit Paare durch ein "Psychotherapeutenpaar" zu begleiten. In Linz ist dies mit Frau Mag. Gabriele Erber möglich. Wir wollen als Paartherapeut und Paartherapeutin Partner bei Problemen/Konflikten zur Seite stehen. Falls Sie dazu Fragen oder Interesse an dieser Form einer Paartherapie/Paarberatung haben, melden Sie sich bitte bei mir.

In Wartberg ob der Aist gibt es wie in Linz in Zusammenarbeit mit Frau Mag. Brigitte Fischerlehner die Möglichkeit, Paare durch ein "Psychotherapeutenpaar" zu helfen. Wir kennen uns mittlerweile über ein Jahrzehnt und haben in dieser Zeit schon oft Familien und Paaren helfen können. Wir kommen aus verschiedenen Therapierichtungen und können deshalb nicht nur auf viel Erfahrung, sondern ebenso auf ein sehr großes methodisches Wissen zugreifen. Falls Sie dazu Fragen oder Interesse an dieser Form einer Paartherapie haben, melden Sie sich bitte bei mir.angebot praxis urfahr  cookies ansfelden team schön biete bad bewältigen schutz zueinander verändern große  psychotherapeutin cookies angebot ansfelden wunsch beziehungsprobleme manchmal verbessern unterstützung ziele nähe  team entwickeln erstgespräch akzeptiere cookies angebot ansfelden verstehen ziele wunsch birgit erfahrungen erleben zunehmend