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Psychotherapie für Erwachsene

Wann ist es sinnvoll eine Psychotherapie zu nutzen?

Sie haben vom Hausarzt oder Facharzt eine Diagnose erhalten wie  "Depression" oder "Manie" oder "Angststörung" (ICD 10 F..) oder ein "Burnout"? Oder Sie erleben sich selber in einer "Krise", dann könnte dies ein passender Startpunkt für den Beginn einer Psychotherapie sein. KlientInnen beschreiben Ihr Erleben am Beginn der Psychotherapie oft so:

  • Ich fühle mich meist überfordert, müde, lustlos, erschöpft.
  • Ich bin oft traurig, niedergeschlagen und  empfinde keine Lust am Leben.
  • Ich bin einsam und habe keine sozialen Kontakte.
  • Ich habe immer wieder (große) Schwierigkeiten im Austausch mit anderen Menschen.
  • Ich habe (ziemliche) Angst (z.B.  in Verkehrsmitteln, vor Prüfungen).
  • Ich habe des Öfteren und längeranhaltende Gefühle von Schuld oder Scham.
  • Mir kommt vor, dass ich verfolgt oder fremdbestimmt werde.
  • Ich kann seit längerem und auch derzeit nur mehr mit Medikamenten (Psychopharmaka, Aufputschmittel, Schlafmittel) ein halbwegs "angenehmes" Leben führen.
  • Ich habe Schmerzen und fühle mich nicht gesund, jedoch findet mein Arzt (oder mehrere Ärzte) keine oder unzureichende organische Erklärungen dafür.
  • Ich lebe (seit längerem) in einer Partnerschaft, jedoch ist diese wenig förderlich für mich.
  • Ich befinde mich gerade in einer belastenden Lebenssituation (u.a. Scheidung/Trennung, schwere Krankheit, Tod eines geliebten Menschen, ...).
  • Ich bin süchtig nach ... Essen/ Liebe/ Sex/ Spielen/ Drogen/ Medikamente.
  • Ich verspüre einen innerlichen Zwang, ständig dasselbe zu denken oder zu tun.
  • Es gibt oft Schwierigkeiten mit meinem Kind und ich weiß im Moment nicht mehr, was ich noch tun soll.

Sollten Sie eine oder mehrere Fragen mit JA beantworten, dann empfehle ich Ihnen, über ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten nachzudenken bzw. einen Termin zu vereinbaren.


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Psychotherapie 4240 Freistadt - 4320 Perg

Eine andere Beschreibung, welche Situationen es geben kann, in denen Psychotherapie Menschen hilfreich zur Seite stehen kann, ist diese:

Sie nehmen sich etwas vor oder haben sich ein Ziel (oder mehrere Ziele) gesetzt und.... ES geht einfach nicht. Sie wollen etwas verändern, aber ES geht nicht. Sie haben schon viele Möglichkeiten, eventuell auch mehrmals, probiert? Der Verstand sagt:  Ja, das wäre doch erstrebenswert. Aber scheinbar gibt es einen oder einige Teile in Ihnen, die die Mitarbeit verweigern oder schneller/stärker sind?

z.B.:

ICH will das Rauchen aufhören, aber ES geht nicht!

ICH will keine Stimmen mehr hören, aber ES geht nicht!

ICH will in speziellen Situationen Nein sagen, aber ES gelingt mir nicht!

Kennen Sie solche oder ähnliche Aussagen? Als Psychotherapeut stehe ich Menschen dann hilfreich zur Seite, um diese Ziele zu überprüfen, wenn nötig anzupassen und die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, die Ziele zu erreichen. Beispielhafte Themen sind u.a. eine Linderung Ihrer Symptome, eine Selbstwertsteigerung oder ein produktiverer Umgang mit internen oder/und externen Konflikten.

Diverse Übungen können Teil einer Psychotherapie sein, um den Prozess zu unterstützen. Systemischen Psychotherapeuten steht eine große Auswahl an verschiedenen Methoden zur Verfügung.

Gemeinsam suchen, finden und erarbeiten wir passende Ziele für Ihre Lebenssituation.
Gemeinsam finden wir Wege, wie Sie Ihr Leben verändern können, damit Ihr Leid weniger werden kann.

Für eine Psychotherapie/Beratung stehe ich Ihnen in einer Praxis in Linz (Adresse: 4020, Bockgasse 3, Linzer Institut für Psychotherapie) und in einer Praxis in Wartberg ob der Aist für die Region Urfahr/Freistadt/Perg zur Verfügung. Sie brauchen noch weitere Informationen für eine Psychotherapie? Sie können mich gerne anrufen oder mir eine Nachricht schreiben.

Praxis in 4020 Linz

Ich arbeite am Linzer Institut für Psychotherapie mit zwei Psychotherapeutinnen und einem Psychotherapeuten eng zusammen, sodass ich bzw. wir Ihnen sehr individuelle psychotherapeutische Angebote anbieten können. Zu den Praxisräumlichkeiten in Linz, die Lage in Linz, mehr zum Therapieteam in Linz oder einfach weiterführende Informationen zum Linzer Institut für Psychotherapie, Supervision und Coaching finden Sie hier.

Psychotherapeut in Wartberg/Freistadt/Perg

In Wartberg ob der Aist (Bezirk Freistadt) arbeite ich ebenso als Psychotherapeut in einer Praxisgemeinschaft. Neben mir arbeiten drei Psychotherapeutinnen (zwei personzentrierte Psychotherapeutinnen und  eine integrative Psychotherapeutin) in dieser Praxis. Ähnlich wie in Linz gibt es ein sehr umfassendes Therapieangebot für (fast) jede Zielgruppe. Für jede Altersgruppe, für jedes Setting wird durch verschiedene Therapierichtungen ein entsprechendes Angebot gestellt. Der Standort liegt zwar im Bezirk Freistadt, ist aber nahe dem Bezirk Perg und daher gut erreichbar, wenn Sie an der Bezirksgrenze zwischen Freistadt und Perg wohnen.

PsychotherapiePraxis in Wartberg ob der Aist/Freistadt/Perg

Meine mehrjährige Ausbildung als Psychotherapeut - Ich bin kein Psychologe und kein Psychiater - habe ich im Mai 2020 abgeschlossen. Wenn Sie auf der Suche nach Hilfe für Ihre Psyche sind und rasch einen Termin für ein Erstgespräch benötigen, um Ihre Anliegen für eine psychotherapeutische Hilfe abzuklären, dann ist dies bei mir meist innerhalb von ein bis zwei Wochen möglich. Sie können sich Termine online anzeigen lassen. Mit der Eingabe Ihrer Kontaktdaten ist die Registrierung/Reservierung erledigt und der erste Schritt in Richtung Besserung gesetzt.

 

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Corona Info - Online Termine

Sie können nicht nur online Termine reservieren, sondern wir können gerne auf Ihren Wunsch online Termine per Video abhalten. Die Praxis in Linz und die Praxis in Wartberg/Freistadt/Perg sind geöffnet.

Sachen zum Lachen und zum Nachdenken: