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Psychotherapie


Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Sie geht davon aus, dass Körper und Seele eine Einheit sind. Krankheiten, Symptome oder Leidenzustände sind demnach entweder Ursache oder Ausdruck von seelischem Ungleichgewicht.

 

Es gibt verschiedene anerkannte psychotherapeutische Methoden in Österreich. Weitere Informationen erhalten Sie in der Broschüre des Gesundheitsministeriums Psychotherapie – Wenn die Seele Hilfe braucht.

 

In Österreich sind derzeit 23 psychotherapeutische Methoden anerkannt, die sich grob in vier Richtungen zusammenfassen lassen:

  • tiefenpsychologisch-psychodynamisch
    (u.a. Freud, Adler, Jung)
  • humanistisch
    (u.a. Rogers, Frankl)
  • systemisch
    (u.a. Satir, White, Schmidt)
  • verhaltenstherapeutisch
    (u.a. Dubios, Watson,Ellis, Beck)

All diese Methoden wurden vom Psychotherapiebeirat im Gesundheitsministerium unter anderem auf ihre wissenschaftliche Fundierung hin überprüft. Die je spezifischen Behandlungsschritte sind Teil eines umfassenden, theoretisch begründeten und wissenschaftlich untermauerten Theoriegebäudes. In fast allen Therapierichtungen der Psychotherapie ist Einzel- oder Gruppentherapie möglich; häufig wird auch Paar- und Familientherapie angeboten. Außerdem gibt es spezielle Angebote zur Kinder- und Jugendpsychotherapie. Auch die psychotherapeutische Arbeit mit Säuglingen und Kleinkindern ist möglich. (aus https://www.psychotherapie.at/patientinnen/ueber-psychotherapie Stand:24.7.2018)

Karl Grabner Psychotherapie Linz Freistadt Perg

Brauche ich eine Psychotherapie?

Bei seelischen Problemen gibt es keine genauen Werte wie bei den meisten körperlichen Beschwerden, bei dessen Überschreitung wir einen Arzt aufsuchen müssen. Deshalb lässt es sich schwer einordnen, wann man eine Psychotherapie beginnen sollte. Aber: Wenn Sie sich diese Frage stellen, ist das ein Hinweis, dass Sie ein Problem haben, das Sie bzw. Ihre Seele belastet. Wer in Psychotherapie geht übernimmt Verantwortung für die eigene Gesundheit. Wenn man eine Psychotherapie macht, ist dies ein Hinweis darauf, dass man Probleme erkennt, sich um sich kümmert und daran arbeiten will, sie zu überwinden.

 

Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

 

Eine Altersbeschränkung gibt es nicht: Psychotherapie kann in jedem Alter hilfreich sein. (übernommen  vom ÖBVP, 26.7.2018)

 

Wenn die Seele Hilfe braucht (Broschüre des ÖBVP)

 

 

Bei welchen Problemen kann Psychotherapie helfen?

 

Unter anderem zu den folgenden Themen kann Psychotherapie eine Hilfestellung bieten:

  • Selbstmanagement
  • Sexualität, Liebesbeziehungen
  • Eltern und Kinder
  • Ablösung, Trennungen
  • Konflikte
  • Depression, Burn out, Suizidgedanken
  • Gewalt
  • Sucht, Angst, Panik und Zwang
  • Psychosomatik
  • Trauma
  • Psychose
  • Borderline
  • Essstörungen
  • Lernschwierigkeiten,...

Mein Angebot von Psychotherapie richtet sich an Kinder ab einem Alter von ca. 6 Jahren und Jugendliche,  Erwachsene, Paare und Familien. Meine angewandte Richtung ist die Systemische (Familien-) Therapie. Hier finden Sie mehr zu dieser Arbeitsweise.

 

Klicken Sie einfach auf die jeweilige Zielgruppe um nähere Informationen zu erhalten: